aaFeldenkrais Aplicado ao Esporte

 

 

Esportistas amadores e principalmente os atletas podem se beneficiar enormemente da ferramenta singular e inovadora que é o Método Feldenkrais, cujas lições ajudam a reduzir os riscos de lesões, dores ou desconfortos, além de propiciar enormes progressos às performances almejadas, de duas formas:

1ª) Independentemente do esporte praticado, o Método é de grande valia para todos os atletas porque atua, exatamente, “no modo como cada indivíduo se movimenta”. Feldenkrais deixou mais de mil lições, que consistem em sequências de movimentos pequenos, suaves e complexos. Com a vivência dessas, lições o movimento é profundamente sentido e compreendido e esse aprendizado leva à uma mudança na base motora, ou seja; no modo como o indivíduo realiza determinada ação. Assim, esforços ”mal direcionados”, esforços excessivos e/ou ”vícios”, hábitos que “emperram” ou dificultam os movimentos antes despercebidos, passam a ser detectados pelos próprios praticantes e, então, modificados ou abandonados. Essa “transformação” acarreta melhoras significativas na postura e na performance, reduzindo, ainda, os riscos de lesões, minimizando desconfortos e auxiliando no alívio às dores decorrentes daqueles esforços exagerados, diminuindo cansaço e proporcionando maior disposição  não só para treinar, competir como, também, para as demais atividades do dia a dia.

2ª) Quer seja pelo simples prazer de praticar um esporte quer seja no intuito de ”bater recordes”, ganhar títulos e vencer competições, o Método Feldenkrais pode fazer a diferença porque apura a percepção corporal e maximiza os potenciais. Os atletas então, refinam a qualidade da execução dos movimentos já conhecidos, aprimorando suas  performances, tornando-se, também, mais aptos a absorverem com facilidade o aprendizado de novas técnicas e movimentos.

 

Consulte-nos, sobre a aplicação do Método a sua necessidade.

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