aMétodo Feldenkrais
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O método atua nas habilidades e ações cotidianas, como andar, sentar etc, adquirindo e/ou aprimorando - as, pela diferenciação, ou seja; facilitando o reconhecimento das partes do corpo que não tem nada a ver com o próprio movimento e a consequente percepção dos esforços desnecessários, para finalmente obter a redução da força muscular. O movimento é, então profundamente sentido e compreendido e esse aprendizado leva à uma mudança na base motora, quer dizer, no modo como o indivíduo realiza determinada ação. Feldenkrais desenvolveu mais de 1000 lições ( sequências de "exercícios" )com o objetivo de reabilitar e melhorar os centros de aprendizado de movimento do cérebro. Os resultados são a melhora da qualidade dos movimentos já executados e o aumento do repertório de movimentos. Aqui no Brasil, a técnica é pouco conhecida, existindo pouquíssimos profissionais habilitados pela Associação Feldenkrais do Brasil.
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